Personal Training

Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Ich helfe Dir dabei!
Individualtraining

Wenn Du gezielt, alleine und zu Deiner gewünschten Zeit trainieren möchtest, dann kannst Du bei uns Termine zum Personal Training buchen.

Redcord Gruppentraining

Kennst Du das Gefühl, dass Du dich einfach nicht zum Sport aufraffen kannst? Oder willst Du etwas für Dich tun und ein Fitnessstudio kommt für Dich nicht in Frage? Dann ist das Gruppentraining genau das Richtige für Dich! Erlebe, wie man an jedem Ort gut und effektiv trainieren kann. Lass Dich sich von der Gruppendynamik und Spaß an der Bewegung mitreißen.

Firmenfitness

Du wilst deinen Mitarbeitern etwas Gutes tun und dabei auch noch den Teamgeist fördern? Dann ist Firmenfitness genau das richtige für Dein Unternehmen. Ziehe mit Deinen Mitarbeitern an einem Strang und vereine Gesundheit, Motivation und Ausgeglichenheit in Deinem Unternehmen.

Medizinisches Training

Redcord Active: das einzige „Slingtraining“, welches vom therapeutischen Wissen der Neurac Spezialisten profitiert. Zur Etablierung der Behandlungsergebnisse. Die Neurac Therapie und das Redcord Active Training – für nachhaltigen Erfolg.

Ernährungsberatung

Meist sind es schon Kleinigkeiten, die einem zu mehr Leistungsfähigkeit und zu einem besseren Lebensgefühl verhelfen. Willst Du wissen, was für Dich gut sein könnte? Die Fitness- und Gesundheitsbranche ist voll mit Pauschalisierungen und einheitlichen Konzepten. Doch vielleicht ist die Methode von anderen nicht die richtige für Dich?

Athletiktraining

Möchtest Du deine Athletik verbessern und das Maximum aus deiner Sportart herausholen? Du kannst mit Hilfe eines individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplans, der auf Schnelligkeit, Ausdauer, sportartspezifisches Krafttraining und Reaktionsschnelligkeit aufbaut, auf ein neues athletisches Niveau kommen.

  

Was ist Redcord

Redcord ist ein Schlingentraining, welches als Therapie, Prävention oder Trainingsmethode eingesetzt werden kann.
Redcord setzt gezielt bei muskuloskeletallen Schmerzen und neuromuskulären Dysbalancen zur Verbesserung von Muskel- und Gelenkfunktionen an. Ein einstündiges Training pro Woche hilft Deinem Körper um das muskuläre Gleichgewicht aufrecht zu erhalten.
Redcord bietet für jeden Trainierenden, dass optimale Präventionsprogramm an, ob Neurac, Active oder Sport, das Training wird immer nach Deinem aktuellen Beschwerdebild angepasst.
Redcord setzt an der Ursache des schmerzenden Problems an und trainiert zielgerichtet die Tiefenmuskulatur. Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knie- und Hüftgelenksbeschwerden, Kopfschmerzen, Halswirbelsäulenbeschwerden, können schon nach 5-6 Trainingseimheiten eine deutliche Verbesserung erfahren.

  • neurac

    Neurac ist eine physiotherapeutische Methode die funktionelle Bewegungsmuster und muskuläre Kontrolle mittels neuromuskulärer Stimulation trainiert.

  • Redcord active

    Aktiviere Deine Muskeln durch biomechanisch zielgerichtete Übungen.

  • Redcord Sport

    Redcord Sport bietet funktionelle und praktische Lösungen für die Optimierung der konditionellen Leistungsfähigkeit und eine wirksame Verletzungsprävention.

Lauris Gruskevics

Der Sport hat mich schon immer fasziniert und so habe ich mich in jungen Jahren entschieden, eine professionelle Karriere zu starten. Diese hat mich über 10 Jahre, in mehr als sechs Vereine bis in die 1. Bundesliga geführt. Für mein Heimatland Lettland, durfte ich mehrmals in der Nationalmannschaft antreten. Da ich meine gesammelten Erfahrungen und meine Leidenschaft für den Sport gerne weitergeben wollte habe ich mich entschieden, als lizensierter Personaltrainer und Athletiktrainer, dies zu tun. In den Jahren als aktiver Sportler habe ich gelernt, dass unsere Gesundheit das Wichtigste ist was man haben kann. So sollte man regelmäßig seinem Körper die nötigen Impulse geben, um gesund und fit zu bleiben. Im Sport, aber auch im täglichen Leben ohne richtiger Bewegung, ist man immer sehr verletzungsanfällig, deshalb habe ich nun als Trainer nach einer Trainingsmöglichkeit gesucht, die Prävention und Fitness vereint, diese in allen Leistungsbereichen einsetzbar ist und vor allem Verletzungen oder körperliche Probleme vorbeugen kann . Mit dem Redcord Training habe ich eine alternative Trainingsmethode, zum klassischen Gerätetraining gefunden. Redcord ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht und trainiert somit unsere Tiefendmuskulatur die wir beispielsweise brauchen, um Rückenproblemen vorbeugen zu können. So arbeite ich in allen meinen Trainings, ob individuell, medizinisch oder im Athletiktraining mit dem Redcord, um jeden Kunden oder Sportler auf die speziellen Anforderungen körperlich vorzubereiten.

Rezensionen

Kontakt

Du möchtest Sport treiben und vor allem Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit verbessern?
Du hast akute Beschwerden?
Du bist aktiver Sportler und willst fitter werden und präventiv arbeiten?
Du willst einfach gesünder leben und Deine Ernährung danach ausrichten?